Видео бүр 1 минут орчим. Монгол хэлээр уншсан заавар, ард нь намуухан бүүвэйн аялгуутай. Тайлбар нь дэлгэцэн дээр бас бичигдсэн тул хүүхэд унтаж байхад дуугүй ч үзэж болно. Татаж аваад гэр бүлийнхэндээ илгээж болно.
Өглөөний ариун цэвэр: нүд, хамар, чих, нугалаас57 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Өглөөний ариун цэвэр · Татах
Хүйн арчилгаа ба живх солих49 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Өглөөний ариун цэвэр · Татах
Нярайг усанд аюулгүй оруулах 7 алхам49 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Өглөөний ариун цэвэр · Татах
Нярайн чийрэгжүүлэлт: агаар, хөдөлгөөн, зөв дулаан54 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Нярайн чийрэгжүүлэлт · Татах
Нярайн массаж алхам алхмаар56 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Массаж иллэг · Татах
Түнхэнд ээлтэй өлгийдөх алхмууд57 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Зөв өлгийдөлт, хувцаслалт · Татах
Аюулгүй унтлага ба өрөөний орчин55 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Микро орчин · Татах
Химийн бодисоос нярайг хамгаалах53 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Химийн хэрэглээ, хор уршиг · Татах
Хөхөнд зөв ам хүргэх (барилт)52 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Хөхөөр хооллолт · Татах
Өлсөх дохио ба хий гаргах байрлалууд48 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Хөхөөр хооллолт · Татах
Гэдэс дүүрэлт ба уйлалтыг тайвшруулах49 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Гэдэсний дүүрэлт · Татах
Нярайн өдрийн дэглэм44 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Удирдах ёс, дэглэм · Татах
Ээжийн сэргэлт ба аюулын шинж1 мин 5 сек, монгол хэлээр тайлбартай · Ээжийн сэргэлт, эрүүл мэнд · Татах